Yoga nao é
apenas alongar o corpo
Uma das
coisas mais comuns e escutada por até mesmo os praticantes de yoga mais
experientes é : “Quando eu comecei a praticar yoga, eu não conseguia nem mesmo
encostar meus dedos dos pés”. Dizem isto enquanto mantém facilmente a perna
atrás do pescoço.
Enquanto a visão
disto possa ser um pouco intimidadora, ela é extremamente inspiradora também.
Há uma grande chance de que qualquer yogui, com um pouco de dedicação , determinação
e paciência , também irá tocar seus dedos confortavelmente.
No entanto,
yoga não é apenas “alcançar os dedos dos pés”. Yoga não e competição . Não há
uma linha de chegada. Há sempre um passo adiante a ser tomado, sempre haverá alguém
mais flexível do que você e muitos outros livros e teorias a serem entendidas.
Um dos grandes focos do yoga é aprender a aceitar o corpo do jeito que ele é,
trabalhar com o que você tem, e gradualmente expandindo suas capacidades
enquanto observa-se  cuidadosamente o que
você já acha que sabe.Com o tempo suas mãos chegarão aonde devem chegar e estar
onde devem estar.
Entao você não
consegue tocar seus dedos dos pés da maneira como você queria ? O grande
segredo não esta em agarrar o seu pé. Primeiramente, isso pode parecer
extremamente difícil, porém eventualmente você vai tocá-los. Talvez você até
consiga trazer sua perna atrás da cabeça. Talvez então, você aprenda uma lição super
importante : aprender a ouvir o seu corpo. Para algumas pessoas tocar os dedões
talvez nunca aconteça, para outras acontecerá facilmente.
Flexibilidade
não é apenas  abrir o corpo. É sobre
abrir a mente para aceitar o que está acontecendo no momento presente.
Traduzido do texto em inglês
do link : http://www.mindbodygreen.com/0-4177/Yoga-Isnt-Just-About-Opening-Up-Your-Body.html
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