Notas da recente conferência proferida por R.Sharath Jois, professor de Ashtanga Yoga,  da cidade
de Mysore na India , em um worshop ocorrido Londres recentemente
“Qual é o Ashtanga Yoga?  O
que é Yoga? Nós temos que entender isso. Chegamos ao yoga através dos asanas.
Isso é normalmente o que atrai a todos nós . Pessoas assistem os outros e
dizem:  uau! Eu quero fazer isso!
Mas isso é yoga? Apenas asana não é yoga. Asana é apenas um membro do
Yoga .  O Ashtanga Yoga possui oito
membros.
Quando estes se juntam tornam-se Ashtanga Yoga. Asana é uma parte muito
importante, mas não é a etapa final . É apenas o começo. Mas todo mundo tem que
começar em algum lugar . Você não pode ir para a universidade imediatamente.
Primeiro você vai ao jardim de infância , depois ao ensino primário e assim por
diante .
Você não pode ir direto para o Samadhi . É um processo que deve ocorrer
lentamente . Primeiro temos que limpar e purificar o nosso corpo e mente.
Ao fazer asana temos que aplicar os yamas e niyamas . No Cirque de
Soleil eles dobram o  corpo – isso não é
yoga. Yoga é para a auto- transformação.
Citta vritti nirodhah – controlar os órgãos dos sentidos para controlar
a mente.
Isso começa com a prática de asanas . Então, quando você aplica yamas e
niyamas e a transformação acontece dentro de nós.
Guruji costumava dizer 99% prática e 1%teoria. Várias pessoas entenderam
isto da maneira errada e  achavam que tinham
que fazer asanas em todos os lugares . Isso significa aplicar yamas e niyamas
na vida diária.
Abhyasa vairagyabhyam tat nirodhah – uma vez que temos uma prática
adequada, então é possível controlar os órgãos dos sentidos .
Na linhagem de Krishnamacharya há tantos asanas como existem seres
vivos. Este sistema é diferente do outros estilos de yoga.  Existem muitos estilos diferentes de yoga.
Mas esta linhagem é uma prática tradicional – é o sistema de vinyasa de
movimento e técnica de respiração .
Por que é importante vinyasa ? Ele permite que o sangue circule
adequadamente e purifica o sistema nervoso . Ele gera calor interno ,
eliminando toxinas . Uma vez que as toxinas são removidas o corpo  se torna mais saudável.
Os asanas tornam-se como uma prática meditativa quando você
é capaz de controlar sua mente . Deve ser feito por um longo tempo, ao longo de
muitos anos e de forma contínua, com respeito e gratidão. Então, o que dá a
fundação adequada para ir para os níveis mais elevados de yoga. O corpo tem que
mudar, e você precisa entender a técnica de respiração “

Sharath Jois
Para maiores informações : http://kpjayi.org/
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